減酒と生活習慣病の本

飲酒や生活習慣病について参考になる本の紹介です。実際に読んでみて参考になった本、面白かった本を感想を交えてご紹介します。

もくじ

「健康診断異常あり!?」からの大逆転健康法

栗原クリニック東京・日本橋院長 栗原毅氏の監修、「ぼく、オタリーマン。」「理系の人々」のよしたに氏の漫画による検診結果の見方、対処の仕方の解説書

お酒が減らせる練習帳

僕が減酒に踏み切るキッカケになった一冊。発想はレコーディングダイエットに近い。